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ハートスマイルマッサージ

2021/04/03 >>自律神経に効果のある癒しのツボ『内関(ないかん)』
4月に入り、春の日差しが心地よい季節になりましたね。
春は寒暖差や気圧変動が大きく、自律神経の乱れから体調を崩す方が多い季節です。

東洋医学には、自律神経の調整に効くとされるツボがいくつかありますが、
今月は、手のツボ「内関(ないかん)」をご紹介します。 



「内関」の「内」は内臓、「関」は出入りの関所、つまり「内関」は内臓機能を調節する働きがあり、特に消化器系の症状の軽減に有効です。

ツボの効用としては、酔い止めやつわりの緩和で有名で、乗り物の酔い止めとしてツボ押しリストバンドが販売されているくらいです。
その他、自律神経の働きを助けることにも効果的で、天気痛による体調不良の症状緩和や予防、ストレスが関係する胃腸の不調、吐き気、胸やけ、イライラ、ヒステリー、動悸、めまい、ふらつきなど幅広い心身のトラブルに使われています。

内関は即効性があり、刺激をすることでその場で症状が緩和することもあります。
効き目を持続させたいときは、米粒のようなものを内関穴に当て、絆創膏で固定するのもお勧めです。 
是非試してみて4月も元気な体で過ごしましょう。

自律神経に効果のある癒しのツボ『内関(ないかん)』

2021/03/03 >>鼻水、鼻づまりに即効性を求めるならこのツボ『迎香(げいこう)』
3月に入り、寒さが少しずつ緩んできましたが、この季節になると花粉症シーズンに突入し、鼻づまりに悩まされる方も多いのではないでしょうか?

今月は、花粉症や鼻の諸症状に良く使い、鼻づまりの改善に役立つツボ「迎香(げいこう)」をご紹介します。




香りを迎い入れるという名前が付いているように、鼻づまりを解消して鼻の通りをスッキリさせてくれるツボです。

ツボの効用として、蓄膿症や、鼻づまりによる頭痛、鼻血などにも効果が期待できます。

また、美肌のツボとも呼ばれ、顔のたるみやむくみの解消にも役立つと言われています。

その他、顔面神経麻痺や顔面神経痛、三叉神経痛など顔の神経に関する疾患にも効果的と考えられています。

ツボの場所は、小鼻の両脇で、少しへこんだところ、多くの場合ほうれい線上に位置しています。

刺激の仕方は、左右同時に人差し指の指先でグリグリ押すと効果的です。

しばらく押していると、次第に鼻が通ってきますよ!

是非お試し下さい。

鼻水、鼻づまりに即効性を求めるならこのツボ『迎香(げいこう)』

2021/02/27 >>筋力強化に運動機能訓練トレーニング

●リハビリによる運動機能訓練トレーニング

私達が行っている訪問マッサージは、筋力の維持向上を目的とした機能訓練も患者様に合わせて提案しております。

今回ほんの一部ですが、運動機能訓練のご紹介動画を作成しました。


【仰臥位・下肢の運動訓練】 

変形性膝関節症・膝痛予防による大腿四頭筋(太もも)の強化



【立位・下肢の運動訓練】


運動訓練は、無理のないようひとりひとり合わせて行います。


「起き上がりが楽になった。」「以前と比べ歩くのが楽になった」など

嬉しいお言葉を沢山いただいております。

患者様には、目標を決めて運動に取り組んでいただいております。

患者様が目標を達成できると私達もとても嬉しい気持になります。

一緒に頑張っていきましょう!

 

動画はこちらです。

https://youtu.be/jG7aHhWzPC8 


【訪問鍼灸マッサージの対応地域エリアはこちら】

◎横浜市青葉区・都筑区

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まずは無料体験、無料相談、お待ちしております!

無料相談はこちら!

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筋力強化に運動機能訓練トレーニング

2021/02/06 >>風邪の諸症状に効果的なツボ『風池(ふうち)』

風邪の諸症状に効果的なツボ『風池(ふうち)』

2月に入り、依然として厳しい寒さが続いております。

この時期、厳しい寒さに伴って、首や肩が痛くなったり風邪を引きやすくなるため、症状緩和、予防を目的に、今月は、後頭部のツボ「風池(ふうち)」をご紹介します。


“風の邪気(風邪)が体の中に入って池のように溜まるところという意味があり、

首や肩、頭の血行をよくし、「風」という字のとおり、頭や気分をすっきりリフレッシュさせたり、風邪の諸症状に有効なツボです。

このツボは、血行を促進してくれるので、首や肩が凝って辛い時や、背中がカチカチにかたまってしまっているときに、ツボが楽にしてくれます。

また、眩暈、立ちくらみなどにも効果があると言われています。

このツボは、指で押さえるのもいいのですが、「ホットタオル」等で温めてあげると、同じような効果を得られますよ。

押したり、温めたりして2月も元気に過ごしましょう。

 

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風邪の諸症状に効果的なツボ『風池(ふうち)』

2021/02/01 >>訪問鍼灸マッサージの無料体験受付中

【無料体験受付中】

 ご家族が「〜が痛い、〜するのが辛い」と身体で訴えていたり、言葉をこぼしていませんか?

弊社は、リハビリによる機能訓練を重視した筋力低下や関節のこわばり、病気による麻痺などによって通院が困難な方のために、マッサージや機能訓練、鍼灸を行っています。

また、定期的訪問によってマッサージ、ストレッチ、関節可動域訓練、運動療法を行い筋力維持・向上、関節可動域拡大、転倒予防、行います。

会話による精神的ケアなど様々な効果を期待できます。

無料での体験施術も行っているので是非1度お問い合わせください。



訪問マッサージ・鍼灸ってどんなことするの?

という方、動画はこちらから!

https://youtu.be/JkMzKeH9LXc

  

※新型コロナウイルス感染予防対策のご案内

https://h-s-m-49.com/blog_detail/entry/62

手洗い、手指の消毒、マスク着用等の感染予防対策に加え、
新たにフェイスシールドを装着しております。


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2021/01/30 >>パーキンソン病による嚥下機能強化「パタカラ体操」

●パーキンソン病による嚥下機能強化「パタカラ体操」

パーキンソン病の患者様から「食べ物が飲み込みづらい」というお悩みをよく耳にします。

今回、嚥下機能を維持・強化するための運動「パタカラ体操」の動画を作成しました。


 パーキンソン病の治療において薬と同じくらい大切なのがリハビリです。

パーキンソン病の症状の一つに舌や喉の動きが悪くなり嚥下機能が低下する症状があげられます。

今回は、嚥下機能の低下を防ぎ、食べ物を飲み込む筋肉を鍛える「パタカラ体操」を行いましょう!


パーキンソン病でない方でも効果はあります!

是非一緒に!

 

動画はこちらです。

https://youtu.be/GpIXSkvB164


  


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パーキンソン病による嚥下機能強化「パタカラ体操」

2021/01/23 >>パーキンソン病での訪問マッサージ

パーキンソン病での訪問マッサージ

パーキンソン病とは、中脳の黒質という部分の神経細胞が次第に減少し、

神経が働くときに使うドパミンという物質が減ることによって起る病気です。


 

ドパミンは、脳において運動の仕組みを調節をするような働きになっているため

ドパミンが減少することにより動きが遅くなったり、身体の緊張が高くなったりします。


一部のパーキンソン病は、遺伝子が原因で発症することが分かっておりますが、多くは原因不明で遺伝することはありません。

 10万人あたり100人から150人の方が、パーキンソン病にかかっていると言われています。

 50歳から60歳に発症することが多く、高齢になるにつれて増える傾向にあります。



説明動画はこちらです。

https://youtu.be/GpIXSkvB164

  


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パーキンソン病での訪問マッサージ

2020/12/05 >>血の流れを良くするための代表的なツボ『血海(けっかい)』

【血の流れを良くするための代表的なツボ『血海(けっかい)』】

12月に入り、朝晩の冷え込みがいよいよ厳しくなってきました。

この時期冷えも乾燥もまとめて解決したい方、必見です。

今月は、あしのツボ「血海(けっかい)」をご紹介します。 


「血海」の「血」は血液や血流のこと、「海」は大量に集まる場所という意味で、血の道にかかわる病気を治すと言われています。

血の流れが悪い、不足しているといった婦人科系の症状や女性ホルモンの分泌を促す効果もあるため、美肌にも効果的なツボです。

ツボの効用としては、ここを刺激することで、血の流れを良くし、腰痛や肩こり、冷え、むくみを解消、うっ血による月経痛、月経不順、膀胱炎、貧血、痔や肌や髪の乾燥などの諸症状の改善も期待できる優秀なツボです。

また、変形性膝関節症による膝痛にも効果的です。

このツボに鍼やお灸だけでなく、指で押すだけでも良い刺激になります。押したり、温めたりして12月も元気な体で過ごしましょう。

 

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2020/11/07 >>元気な体を作るお臍のツボ『神闕(しんけつ)

【 元気な体を作るお臍のツボ『神闕(しんけつ)』 】

11月に入り随分と朝晩が冷え込んできました。

この時期に体調崩しやすいので、免疫力の向上を目的に、今月は、お臍の「神闕(しんけつ)」をご紹介します。


「神闕」の「神」は生命力の意味で人体への出入り口、「闕」は重要なところの意味、つまり「神闕」は計り知れない効果のある重要なツボという事。

母体から来る元神(生命維持の元になるもの)が通る門であるという意味で、古来「養生」に用いられてきました。

ツボの効用としては、冷え性、寝冷えによる腹痛・下痢に良く効きます。

また体温が1.0℃上がると免疫力が56倍になると言われていて、お臍を温める事で内臓に集まっている血液が全身に回りやすくなります。

すると体温が上昇し、冷え性の改善をはじめ、不眠や生理痛、慢性疲労の緩和が期待できます。

お顔の血色も良くなり肌つやも増し元気な体を作ることが出来ます。

就寝前に使用するとリラックスすることが出来、睡眠を促します。

ホッカイロを使用すれば、簡単に毎日手軽にできる養生法といえます。

是非カイロなどで温めて11月を元気な体で過ごしましょう。

 

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2020/11/07 >>訪問マッサージ・訪問鍼灸の施術動画をご紹介

●訪問マッサージ、実際の施術をご紹介

 

訪問マッサージってどんなことをするの?

まだ「訪問マッサージ」というサービスを知らない方は大勢います。

より多くの方に知って頂けるよう、動画を作成しました!

興味、気になることがありましたら、ご気軽にご連絡下さい!




 


動画はこちらです。

https://youtu.be/JkMzKeH9LXc

  


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