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ハートスマイルマッサージ

【体の内にも外にも幅広く効くツボ『 志室（ししつ）』】

【体の内にも外にも幅広く効くツボ『 志室（ししつ）』】
いよいよ夏ももうすぐ！ですが、皆さん体調はいかがでしょうか。
今月は体のだるさや内臓の不調、腰痛まで幅広く効果のあるツボ「志室」
を紹介していきます。

【ツボの場所】
このツボは、腰の一番細いライン上にあります。
「腰が痛い！」という時に思わず手を当てる場所で、腰痛の特効穴として用いられます。
肋骨の一番下の高さで腰に手を当て、背骨に向けて親指をすべらすと触れる硬い場所。
背骨から左右に指4本分ほど外側です。

【名前の由来】
名前は、「意志を成し遂げようとするエネルギーを蓄える場所」が由来と
言われています。

【ツボの効果】
腰痛の特効穴として用いられます。
また、腎臓の働きを良くし排尿困難や夜間頻尿に効くだけでなく、他の臓器の機能も調整してくれるため、全身のだるさを軽減することができます。
さらに生理中の腰のだるさなどの婦人科疾患や、胃腸など消化器系の機能の改善にも効果あり。

両手でウエストを掴み親指の腹を腰に当て、外側から背骨に向かってじんわり押してみてください。
背中が丸まった状態では刺激が伝わりにくいので、姿勢は正してください。
手の平で優しくさするも良し、寝転んでツボにテニスボールを当てて刺激するのも良しです。
今年は志室を上手に使って、本格的な暑さに備えましょう。

在宅訪問鍼灸マッサージ・訪問専門リハビリマッサージ
ハートスマイルマッサージ・川崎麻生

住所
神奈川県川崎市麻生区千代ケ丘4-21-168
営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
新百合ヶ丘駅
訪問エリア
川崎市麻生区、多摩区、宮前区、高津区、横浜市青葉区、都筑区、東京都狛江市全域、稲城市と町田市の一部

在宅訪問鍼灸マッサージ・訪問専門リハビリマッサージ
ハートスマイルマッサージ・川崎多摩

住所
神奈川県川崎市多摩区宿河原4-25-37-1F
営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
宿河原駅、登戸駅
訪問エリア
川崎市多摩区、高津区、宮前区、麻生区、中原区の一部、東京都狛江市、稲城市と町田市の一部、横浜市青葉区、都筑区

在宅訪問鍼灸マッサージ・訪問専門リハビリマッサージ
ハートスマイルマッサージ・横浜青葉

住所
神奈川県横浜市青葉区美しが丘5-13-6-201
営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
あざみ野駅、たまプラーザ駅
訪問エリア
横浜市青葉区、都筑区、川崎市宮前区、高津区、多摩区、麻生区、東京都狛江市全域、稲城市と町田市の一部

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