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鼻や頭をスッキリしてくれるツボ『上星（じょうせい）』

新年度が始まり、新たな生活をスタートされた方もおられるでしょう。

でも、花粉症の時期はまだ続いています。

今月は鼻や頭の症状に効くツボ「上星」を紹介します。

上星は頭部にあり、髪の生え際の中心から少し上に位置します。

【ツボの場所】

【名前の由来】

名前の由来は、「人体の天空（上額）に輝く星」ともいわれています。

【ツボの効果】

このツボは、鼻の通りを良くしてくれ、花粉症や風邪による鼻詰まりや鼻水、

蓄膿症に効果があります。また、頭の血行を改善し、頭痛や頭重感、眼精疲労、

めまい、顔の火照りにも効きます。さらに、寝る前に刺激するといびきの防止

にも効果的です。

人差し指や中指の腹で、円を描くように押したり、カイロで温めたりしてみて

ください。指で押しづらい時は、先の丸い棒で優しく押しても大丈夫。

上下方向に押す方法や、やや強めに押してパッと力を抜く刺激法もあります。

鼻が良く通り、頭がスッキリしますよ。

より良い新生活を送っていただくため、上星をうまく使って体調を整えてくださいね。