川崎市,横浜市（青葉区・都筑区）,狛江市,稲城市を中心に在宅訪問マッサージ・リハビリ・鍼灸治療のハートスマイルマッサージ

秋もすこしずつ深まり、過ごしやすい気候になりつつあります。

今月は、肩や腕に痛みや違和感のある方にお勧めの肘のツボ

『手三里』をご紹介します。

【ツボの場所】

場所は、ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、手首側に向かって指3本。

薬指があたっていてグーを握ると筋肉が盛り上がるところです。

【名前の由来】

名前の由来は、「三」は、東洋医学でいう天の数で幸運の数、「里」は、

気、血の集まるところや、稲の意味があり、稲は食料であることから、

胃腸の病気によく効くとされています。

ツボの効用としては、胃腸の働きを整えて不快な症状を解消してくれる

他、首、肩、腕、肘などの痛みやコリ、寝違い、だるさなどにも有効、

不安を和らげ、精神安定にも効果的です。

また、東洋医学では、大腸と関係するツボ(手の人差し指から始まり、

腕、肩、喉、鼻の横まで繋がる経絡＝ツボの流れ)で、鼻や喉の症状

など「粘膜系に効果的なツボ」でもあります。腸や粘膜に関係する

という意味では、感染症対策としても期待できるツボと考えられます。

このツボに鍼やお灸だけでなく、指で押すだけでも良い刺激になります。

押したり、温めたりして、10月も元気な体で過ごしましょう。

誠に勝手ながら、8月11日(水)〜8月15日(日)までの期間を休診させて頂きます。

8月16日（月）から通常通り営業いたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

8月に入り、立秋とは名ばかりの暑い日が続いています。

今月は、首、肩コリ、頭痛、目の疲れや自律神経を整える働きがあり、

心身の様々な症状を和らげることが出来ると考えられているツボ

「天柱（てんちゅう）」をご紹介します。

【ツボの由来】

このツボの由来は、天は頭部、柱は支えることを意味します。

この場所は、頭と体を結ぶ血管や神経が多く通り、頭と体を結ぶ大切な

場所ということから名付けられました。

【ツボの効用】

ツボの効用としては、首周りの筋肉の血行が促進されるため、首や肩コリ、

眼精疲労、慢性鼻炎、血圧安定、顔のむくみにも期待できます。

特に自律神経系統のアンバランスは、首の後ろや後頭部に現れることが

多いので、首の後ろの血行を良くし、コリをほぐす事が、自律神経失調症の

症状の緩和に有効な方法の一つです。

このツボに鍼やお灸だけでなく、蒸しタオルを利用して温めるのも

効果的です。

押したり、温めて８月も元気な体で過ごしましょう。

７月に入ると、暑さが日ごとに加わってまいります

今月は、全身の調子を整える頭のツボ「百会（ひゃくえ）」をご紹介します。

【名前の由来】

百会は「百 （多種・多様）」のツボの道が「会 （出会う・交わる）」という意味

東洋医学では、「百（多数）の経絡（気血の流れる通路）が会する（集まる）場所」で、五つの経絡とつながっています。

つまり百会を刺激すると、これら五つの経絡が支配する内臓や筋肉、神経、血管、リンパなどに広く働きかけて、多様な効果が期待できる重要なツボです。

【ツボの効用】

ツボの効用として、頭痛、耳鳴り、めまい、目の充血、鼻づまり、抜け毛など頭部の症状から、

胃下垂や痔といった消化器の症状、高血圧等の循環器系の症状、神経や精神的ストレスの症状にまで、幅広い効果があります。

このツボは、指で押してあげるだけでも良い刺激になります。

百会を押して体調を整え、７月も元気な体で過ごしましょう。

●横浜市・川崎市・狛江市による訪問マッサージ・鍼灸・リハビリ対応

 健康保険が使える在宅訪問マッサージ・鍼灸のご紹介

 マッサージ・鍼灸（はり・きゅう）・機能訓練等の施術を行っております。

主な対象疾患は、

脳卒中後遺症（脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血等）による手足に麻痺がある方、

パーキンソン病等による難病疾患で、筋肉、関節が硬く困っている方、

認知症等で、外出することが少なくなり筋力が低下してしまった方など

お困りの方がおりましたらお気軽にお問い合わせください。

また、訪問マッサージってどんなことをするの？

 健康保険を使った訪問マッサージというサービスを知らない方はまだまだ大勢います。

 より多くの方に知って頂けるよう、動画を作成しました！

 興味、気になることがありましたら、ご気軽にご連絡下さい！

動画はこちらです。

https://youtu.be/JkMzKeH9LXc

対応地域エリアは、主に横浜市・川崎市・狛江市です。

 ◎横浜市青葉区・都筑区

 ◎東京都狛江市・稲城市・町田市(一部)

 ◎川崎市麻生区・多摩区・宮前区・高津区

誠に勝手ながら、8月12日(水)〜8月16日(日)までの期間を休診させて頂きます。

8月17日（月）から通常通り営業いたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

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【ゴールデンウィーク休暇期間】

2020年5月2日（土）〜5月6日（水）
※5月7日（木）は平常どおり営業いたします。

休業期間中にご連絡いただきました件に関しては、
5月7日（木）より順次対応させていただきます。

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ご不便をおかけいたしますが、
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。