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ハートスマイルマッサージ

【免疫力を高め、胃腸を整えるツボ『足三里（あしさんり）』】

5月になり、風薫る気持ちの良い季節となりました。
ですが、今年の4月は気温や天気の変動が激しく体調を崩された方も多かったのではないでしょうか？
また、この時期はゴールデンウィークもあるため、食べ過ぎや飲み過ぎにより胃腸が弱っていませんか？
今月は免疫力を高めてくれ、胃腸の調子を整えてくれる有名なツボ「足三里」を紹介します。

【ツボの場所】
膝下の外側のくぼみに人差し指の先を置いて小指辺り。すねの骨のすぐ外側です。
このツボは、両膝のお皿の外側の下にあります。

【ツボの効果 】
体調や胃腸の状態を良くしてくれる健康・長寿のツボとされ、鍼やお灸、指圧をすることで病気の予防、疲労の回復、胃腸症状の改善に効果を発揮すると言われています。

江戸時代に書かれた「奥の細道」で有名な松尾芭蕉も、旅に出る前には必ず足三里にお灸をしていたという有名な逸話が残っているほどです。
一説では身体の免疫機能の多くは腸に存在するとのことで、生体防御の最前線として腸の免疫機能が頑張ってくれています！
近年、腸内環境を整えることが、健康に繋がると言われているのもこのためです。
さあ、足三里を活用し、気持ちの良いこの季節を元気に過ごしましょう！

在宅訪問鍼灸マッサージ・訪問専門リハビリマッサージ
ハートスマイルマッサージ・川崎麻生

住所
神奈川県川崎市麻生区千代ケ丘4-21-168
営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
新百合ヶ丘駅
訪問エリア
川崎市麻生区、多摩区、宮前区、高津区、横浜市青葉区、都筑区、東京都狛江市全域、稲城市と町田市の一部

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ハートスマイルマッサージ・川崎多摩

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営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
宿河原駅、登戸駅
訪問エリア
川崎市多摩区、高津区、宮前区、麻生区、中原区の一部、東京都狛江市、稲城市と町田市の一部、横浜市青葉区、都筑区

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ハートスマイルマッサージ・横浜青葉

住所
神奈川県横浜市青葉区美しが丘5-13-6-201
営業時間
9：00〜18：00
定休日
土、日はお休み、年末年始、ＧＷ、夏休み
最寄駅
あざみ野駅、たまプラーザ駅
訪問エリア
横浜市青葉区、都筑区、川崎市宮前区、高津区、多摩区、麻生区、東京都狛江市全域、稲城市と町田市の一部

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