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ハートスマイルマッサージ

2023/08/11 >>2023年　夏季休診のお知らせ

誠に勝手ながら、8月11日(金)〜8月15日(火)までの期間を休診させていただきます。

8月16日（水）から通常通り営業いたします。

どうぞよろしくお願いたします。

2023/08/01 >>【弱った胃腸や膝の症状に効くツボ『梁丘（りょうきゅう）』】
【弱った胃腸や膝の症状に効くツボ『梁丘（りょうきゅう）』】 

本格的な夏の暑さが連日続いています。
ついつい冷たい飲み物や食べ物を口にして、胃腸は疲れていませんか。

今月は、胃腸の不調や膝の痛みなどを改善してくれるツボ「梁丘」を紹介します。



【ツボの場所】
膝の前面で、膝蓋骨（膝のお皿）の外側の上端から指 3 本分上に行った場所です。
押すとズーンとした感覚があります。

【ツボの由来】
「梁」は山の間にある架け橋、「丘」は小高くなった所の意味。
膝の上の盛り上がりの外側に位置し、架け橋があるように見えることが名前の由来です。

【ツボの効果】
特に急性の症状に効果的で、胃痛、胃もたれ、腹痛、胃酸の多量分泌による胸焼けなどを改善してくれます。
腸を正常な状態に戻す効果もあり、下痢の症状にも効きますよ。



また、膝周辺の血流を良くするため、膝関節の痛みや足のだるさ、痺れにも有効です。


膝を曲げ、両手で膝を包み込むようにし、親指を重ねて 5 秒程度ゆっくり押し続けたら、ゆっくり離す。
これを左右とも 5 回程度繰り返しましょう。
もちろん、温めるのも良いですね。

市販の灸をご自分で使っても良いですし、プロの鍼灸師による温熱灸療法、鍼の施術でも効果があります。
この夏は、梁丘で体調を整え、暑さを乗り切りましょう！

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