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8月に入り、立秋とは名ばかりの暑い日が続いています。

今月は、首、肩コリ、頭痛、目の疲れや自律神経を整える働きがあり、

心身の様々な症状を和らげることが出来ると考えられているツボ

「天柱（てんちゅう）」をご紹介します。

【ツボの由来】

このツボの由来は、天は頭部、柱は支えることを意味します。

この場所は、頭と体を結ぶ血管や神経が多く通り、頭と体を結ぶ大切な

場所ということから名付けられました。

【ツボの効用】

ツボの効用としては、首周りの筋肉の血行が促進されるため、首や肩コリ、

眼精疲労、慢性鼻炎、血圧安定、顔のむくみにも期待できます。

特に自律神経系統のアンバランスは、首の後ろや後頭部に現れることが

多いので、首の後ろの血行を良くし、コリをほぐす事が、自律神経失調症の

症状の緩和に有効な方法の一つです。

このツボに鍼やお灸だけでなく、蒸しタオルを利用して温めるのも

効果的です。

押したり、温めて８月も元気な体で過ごしましょう。