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ハートスマイルマッサージ

◎幸せホルモン『オキシトシン』を高める。

皆様は、オキシトシンというホルモンを聞いたことがありますでしょうか？

別名：“愛情ホルモン” や “幸せホルモン” とも言われています。

その効果は、幸せな気分になる・脳、心を癒してストレスが緩和する・不安や恐怖心が減少する、体の痛みを和げたりする働きもあります。

オキシトシンは、私達が行っているマッサージを受ける側も、施術する側も増加すると言われております。

日本テレビ「世界一受けたい授業」で「幸せホルモンオキシトシンで科学的に幸せになる方法」が過去に放映されていて、８つの方法でオキシトシンが増加すると説明されていました。

１、手をつないで見つめ合う

２、大好物を食べる

３、好意のある人とハグをする

４、信頼する相手と電話する+さらに声を聞きながら抱き枕を抱くと、電話の相手を抱きしめている感覚が加わりオキシトシンは増加する。

５、アロマを嗅ぐ

６、かわいい動物を見る(映像を見るだけでも）

※動物の映像を見るだけでも、愛しい気持ちが湧いてオキシトシンが増加する。

※犬と見つめあったときに人間の体内のオキシトシンは3倍以上に増加する。

さらに麻布大学の研究では、人と見つめあうことで、犬の側にもオキシトシンが分泌されていることが分かってます

７、好きな人の写真を見る

８、マッサージを「する」

マッサージされる側よりも、マッサージを「する」方がよりオキシトシンが増えるという実験結果が出ているそうです！

その他、複数で「協力」して全員が「成功」するような「達成感」を感じることでオキシトシンが分泌されることも分かっている用です。

新型コロナウイルスでの自粛生活でストレスが溜まる中、

今回は、スタッフにお願いして、一緒に暮らしている動物の動画を集めてみました！

動物のかわいさは癒し効果が大きいです！

作成した動画はこちらです。癒されて下さい。

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