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現代を生きる私たちの味方『印堂（いんどう）』

いよいよ本格的な春の到来です。

でも、この時期は花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

今月は花粉症、不眠、ストレスなど現代によくみられる症状に効果のあるツボ「印堂」を紹介します。

【ツボの場所】

左右の眉毛の内側を結んだ、ちょうど真ん中に位置します。

触ると少し凹んでいます。

【名前の由来】

「印」は木版、「堂」は場所という意味です。昔の人はここに紅点を付けて

美しく装っていたことが名前の由来とされています。

【ツボの効果】

このツボは、鼻水や鼻づまりなど花粉症の症状に効果的です。

また、パソコンやスマートフォンを見た後の目の疲れ、頭痛、不眠症、ストレスや緊張の緩和にも効きます。

さらに、眉間にできたシワの改善、目ヂカラのアップ、肌のたるみ防止など、女性に嬉しい美容効果も備えています。

位置は眉間の中央です。

人差し指や中指の腹で、気持ち良さを感じるくらいの力でゆっくり指圧してください。

鼻の症状には、鼻が通るまで少し上の方向に押し上げてみてください。

不眠の改善には、寝る前に刺激するのがオススメです。

このツボで体調を整え、春の訪れをお楽しみください。