川崎市,横浜市（青葉区・都筑区）,狛江市,稲城市を中心に在宅訪問マッサージ・リハビリ・鍼灸治療のハートスマイルマッサージ

【体を温め、老化対策に効果あり『太渓（たいけい）』】

2月は暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。

今月は冷えだけでなく老化にも効くツボ「太渓」を紹介します。

【名前の由来】

「太」は盛んなことを意味し、窪みを「渓谷」と捉え、足の裏から

湧き出たエネルギーが渓流となって注ぐイメージです。

【ツボの効用】

「太渓」をほぐすと下半身の血行が良くなり、全身の冷えの改善に繋がります。

また、腎臓の機能を高めるため、水分代謝を良くし、下半身のむくみ改善も期待できます。

排尿機能を調節し、頻尿、残尿感、前立腺肥大など泌尿器症状にも効果があり、骨粗鬆症、腰痛、抜け毛など老化対策にも効きます。

さらに女性特有の生理不順、生理痛、更年期障害などの症状も緩和してくれます。

ほぐす時には、窪みの中央に人差し指を当て、アキレス腱を優しくつまむ感じで押してみましょう。

近くに大きな血管が通っているので、お灸やカイロなどで温めるのも良いですよ。

さあ、このツボを上手く使って、寒い時期を乗り切りましょう。