胃の症状、むくみ・痰に効くツボ『豊隆』|麻生区,多摩区,宮前区,高津区,狛江市,在宅・訪問リハビリマッサージ

新着情報

ハートスマイルマッサージ

湿度が高いこの季節。

湿気で体がだるくなったり、冷たいものを摂り過ぎて、胃の調子が悪くなったりしていませんか？

今月は、胃痛や胃もたれなど消化器症状やむくみ・痰などに効果的なツボ「豊隆」を紹介します。

【ツボの由来】

“豊”は豊富、“隆”は盛んであることを意味します。

すねの少し外側で、肌肉が豊富で隆起している場所にあることからこの名前が付きました。

豊隆は余分な水分、老廃物を排泄する役割があります。

【ツボの場所】

位置は、膝のお皿と足首を結ぶすね中央の高さ。

すねを横から見て横幅のほぼ真ん中にあります。

【ツボの効果】

また、体内の循環をスムーズにする働きがあり、消化吸収能力を高めてくれます。今の季節、まさに湿気のため痰が溜まりやすく、体が重だるくなりやすいので、このツボを刺激すると効果的です！咳を鎮め、喉の痛みを軽減でき、頭痛や眩暈にも効果があるとされています。

親指の腹を使って、気持ちいい強さで押しましょう。使い捨てカイロやプロによるお灸で温めるのも効果がありますよ。

このツボを上手に使って、梅雨から夏に移っていく疲れやすい季節を乗り切っていきましょう！