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気温の差が大きかった今年の5月も終わり、ジメジメとした梅雨を

迎えようとしています。

天候不順により、身体にだるさはありませんか。

今月はそんな時期にぴったりなツボ「腎兪」を紹介します。

【ツボの場所】

【ツボの効用】

「腎兪」は万能ツボとも呼ばれ、下半身をはじめ、全身の不調を改善してくれます。

何となく腰が重い、足がだるいなど足腰の症状、めまいや耳鳴り、消化不良や食欲不振などの症状、トイレが近いなどの腎臓疾患、体の疲れやむくみも腎臓系の不調や新陳代謝の悪さが影響するので有効です。

また、女性特有の月経痛、月経不順など、生理機能の調整にも効果あり。

このツボは、おへその高さで腰に両手を置くと、自然に親指が届く腰付近にあります。

両方の親指を左右のツボに当てて揉むのも良いですし、イスに座ってテニスボール２個を左右のツボにあて、ツボの上を転がすようにして刺激するのも良いでしょう。

冷えている時は、使い捨てカイロなどで温めても効果的ですよ！

腎兪を上手く使って梅雨を乗り切りましょう。