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ハートスマイルマッサージ

2024/11/01 >>【元気な体を作るのに有効なお臍（へそ）のツボ『神闕（しんけつ）』】
11 月に入り、朝晩冷え込んできました。
この時期は体調を崩しやすい為、今月は免疫力を向上させ、元気な体作りに役立つお臍のツボ『神闕』をご紹介します。
「神闕」の「神」は生命力を意味し、「闕」は人体への出入り口や、重要な場所を指します。
母体からの元神(生命維持の元になるエネルギーのようなもの)が通る門であると考えられ、古来計り知れない効果のある重要なツボとして、「養生」に用いられてきました。

ツボの効用として、冷え性、寝冷えによる腹痛・下痢に大変良く効きます。
また、免疫力は体温が 1.0℃上がると 5〜6 倍強まると言われていますが、お臍を温めることで内臓に集まっている血液が温められるため、体温が上昇
して免疫力が高まるだけでなく、生理痛、慢性疲労の緩和も期待できます。
さらに、顔の血色も良くなり、肌のつやも増し、元気な体を作ることができます。
就寝前にこのツボを温めるとリラックスすることができ、睡眠を促す効果があるため、不眠対策にもなりますよ！
使い捨てカイロを使用すれば、毎日お手軽にできる養生法と言えるでしょう。
お臍を温めることを習慣にして、寒さが強まるこの時期を元気に過ごしましょう。

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