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ハートスマイルマッサージ

2023/06/01 >>体調のサインが現れ、疲労回復に効く万能ツボ『湧泉（ゆうせん）』
【体調のサインが現れ、疲労回復に効く万能ツボ『湧泉（ゆうせん）』】

今年も梅雨が近づいて来ました。
この時期は身体も疲れやすくなるため、今月は疲労回復に効くツボ「湧泉」を紹介します。
【ツボの場所】
場所は、足の裏、土踏まずの斜め上辺りで、 足の指を曲げて一番へこむ場所。
足の裏のたての中心線と、指を入れずに横に3等分した線が交わる辺りです。


【名前の由来】
「生命力が泉のように湧き出る」ことに由来。
万能のツボと呼ばれ、身体的・精神的な疲れをとり、身体の不調を改善する効果があると言われています。

【ツボの効果】
万能のツボと呼ばれ、身体的・精神的な疲れをとり、身体の不調を改善する効果があると言われいます。
また、体調により様々なサインが出る場所です。

例えば、排泄不足で老廃物が溜まっている時は硬くなり、活力がなく疲れているとブヨブヨの状態になると言われています。
刺激すると、血液の循環が良くなり、頭痛、のどの痛み、食欲不振、高血圧、冷え性、腰痛に効く他、
老廃物の排出、むくみの緩和、ホルモンバランスの安定、体力・気力の回復など幅広い効果があります。

両手の親指でツボを押すと上手く力が入ります。
手で押すのが難しい場合は、ゴルフボールで押す、青竹の上に乗り足踏みをすることで、心地良く刺激することができます。
お灸で温めるのも効果的。ドライヤーやカイロでも大丈夫。
湧泉の力で、今年の梅雨を元気に乗り切っていきましょう。


体調のサインが現れ、疲労回復に効く万能ツボ『湧泉（ゆうせん）』

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