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- 2022/03/01 >>「免疫力を高めてくれる万能ツボ『曲池(きょくち)』」
3月は季節の変わり目で、健康に気を付けている方も多いのではないでしょうか。
今月は免疫力を高め、体調を整えてくれる万能なツボ『曲池(きょくち)』をご紹介します。
【ツボの場所】肘を曲げた時に外側にできる横じわの延長上で、しわの端、肘関節の骨の際辺りにあります。【名前の由来】『曲』は曲がったこと、『池』は肘の関節にできる陥凹を意味しています。肘を曲げて出来るくぼみが、そのまま名前の由来となりました。【効用】
このツボは、自律神経の調子を整え、免疫力を高めて体調を維持してくれるだけでなく、胃腸など消化器系の働きを良くしてくれます。
また、上半身の血行を促進し、テニス肘や腱鞘炎など腕全体の症状の他、
首や肩こり、頭痛、のどの痛み、歯痛、目の不快な症状などに効果があります。
さらに、女性にとってうれしいことに、しみ、ニキビなどの肌トラブル、生理痛にも効果があると言われています。
肘の近くの押しやすい場所にあるので、手軽にできる押すことができます。
反対側の親指で痛い所や気持ちいい所を見つけて、押したり、温めたりすると良いでしょう。
季節の変わり目のこの時期。ぜひこのツボを刺激して、体調を整えてお過ごし下さい。
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