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9月に入りましたが、まだまだ厳しい残暑が続いていますね。

皆様、体調はいかがですか？

今回は「夏バテ」「元気が出ない」「力が湧かない」「体が重い」などの症状に悩まされている方に効果があるツボ「関元（かんげん）」をご紹介します。

【ツボの場所】

おへそから指を縦にして4本分下にあるツボです

【ツボの由来】

関元の「関」は存在する所という意味で、「元」は元気を意味します。いわゆる丹田（気力が集まるところ）と呼ばれる場所で、健康のもとである“元気”が存在することから名付けられました。

【ツボの効果】

このツボは、精力減退や虚労るい痩（肉体が衰弱・精神が困憊してやせ衰えている状態）をはじめ、下腹部痛や下痢など胃腸の症状にも効果的です。

夏の暑さのため、つい冷たいものばかりを摂取している方はお灸などで温めて下さい。その他、冷え、月経不順、月経痛など女性特有の症状改善にも良いツボです。

今は夏バテの症状が出ていなくても、このツボを温めると疲れが取れやすくなり、全身の調子を整えてくれる効果があります。

今年の夏の疲れは、関元で取り去り、体調を回復させましょう！