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ハートスマイルマッサージ

2024/08/01 >>【心身を整える！首・肩こり、眼精疲労、高血圧にも効くツボ 『天柱（てんちゅう）』】
8月に入っても、立秋とは名ばかりの暑い日が続いています。
今月は、首・肩こり、頭痛、目の疲れや自律神経を整える働きがあり、
心身の様々な症状を和らげることが出来ると考えられているツボ「天柱（てんちゅう）」をご紹介します。
【ツボの場所】
後頭部と首の境目中央にくぼみがあります。
そのくぼみから親指1本分外側です。

【ツボの名前』
「天は頭部」、「柱は支える」ことに由来します。天柱には頭と体を結ぶ血管や神経が多く通っており、頭と体を結ぶ大切な場所ということから名付けられました。

【ツボの効果 】
首周りの筋肉の血行が促進される、首こりや肩こり、眼精疲労、慢性鼻炎、血圧安定、顔のむくみの改善が期待できます。
特に自律神経系統のアンバランスは、首の後ろや後頭部に現れることが多いので、後部の血行を良くし、こりをほぐす事が、自律神経失調症の症状の緩和に有効な方法です。

このツボを鍼やお灸、指圧で刺激したり、蒸しタオルを利用したりして温めるのも効果的です。
天柱を有効活用し、残りの夏を健康に過ごしていきましょう。

【心身を整える！首・肩こり、眼精疲労、高血圧にも効くツボ 『天柱（てんちゅう）』】

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